Intervention au collège de Nailloux

Date: 9 mai 2018  Posted in: Non classé

 

Séances de sophrologie pour les élèves de Nailloux de Janvier à Juin 2018,
Dans le cadre d’un projet pédagogique et afin de faire connaître la sophrologie à l’ensemble du lycée, il est proposé à une classe de 6ème de faire 10 séances (2 groupes).
Les parents d’élèves ont accueilli avec joie cette initiative.

Le but de ses séances est de faire découvrir aux élèves bien sur la sophrologie mais c’est surtout leur donner des outils pour leur permettre de bien respirer, de savoir mettre leurs corps au repos et aussi leur mental, et grâce aux différents visualisations leur permettre d’augmenter leurs capacités de confiance et d’estime, le groupe permet aussi de se respecter de faire attention à l’autre, d’être à l’écoute de ses ressentis.
Dans les outils, ils ont un cahier de « ZEN », pour permettre aux élèves d’écrire leurs ressentis, de dessiner,…tout ce qu’ils vivent dans les différentes séances.

Et suite à un livre que j’ai lu de « Stéphanie COUTURIER » Sophrologue, nous avons mis en place au sein de la classe « l’arbre de L’amitié » les élèves vont le remplir jusqu’à juin et ils pourront ensuite récupérer leurs petits papiers. L’idée de « l’Arbre de l’amitié » c’est d’inviter l’élève à dire une phrase positive sur un autre élève. L’idéal est d’écrire sur autant de personne qu’on le souhaite y compris le professeur que l’intervenante.

E ce n’est pas tout, le projet est allé plus loin en proposant des séances de sophrologie pour les professeurs….car eux aussi ont besoin d’avoir un moment pour se poser, faire le vide de toutes les tensions de la journée, apprendre à respirer, à se ressourcer….

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