Séances de sophrologie pour enfants

Date: 24 mai 2018  Posted in: Non classé

 

La sophrologie : une méthode simple, efficace, pour apprendre à se connaître, explorer ses ressources et apprendre à les utiliser de façon autonome.
Les bienfaits : apprendre à respirer, à se détendre, gérer son stress, ses émotions, se concentrer, gagner au autonomie, améliorer sa concentration, son attention, avoir confiance en soi.
Les outils /technique : Je m’exprime corporellement pour connaître mon corps repérer les tensions et m’en libérer, je respire et fait des visualisations positives grâce à mon imaginaire et j’installe le calme et la détente. Exercices de relaxation dynamique, centrage, focalisation, latéralité; j’exprime mes ressentis soit verbalement soit par le dessin….

Séances tous les mercredis
Début le 12/09
Deux groupes : de 5 à 10 personnes
6/8 ans de10h à 11h et 9/12 ans de 11h15 à 12h15

Tarifs 155 euros les 13 séances
Amener : tenue décontractée/eau/tapis/polaire
Pré inscription obligatoire.

Les dates :

  • 12/19//26 septembre
  • 03/10/17 octobre
  • 7/14/21//28  novembre
  • 5/12/19 décembre

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